• 门派拳种沈氏随手

    随手是少林太极之间的一种,传承已有二十多代,随手鼻祖张三丰,启蒙在少林寺,发展于武当山。随手是闲时修身养性,战时攻守兼备的一种拳法,以练神练气为指导,内外兼修重实用,拳术套路古朴典雅、势简技繁、内涵丰富、式正招圆、舒展大方、节奏鲜明,精气神饱满,手眼身法步,和谐自然,运柔发刚、干净利索。 随手一路、二路、三路采拳是随手的门拳。基本功有:马步抱球桩、螳螂捕蝉桩、马步冲拳、拉擦步、马步侧冲拳...

    时间:2024-10-21
  • 门派拳种咏春拳

    咏春拳是一门中国传统武术,是一门制止侵袭的技术,是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术。较中国传统武术、更专注于尽快对手、以此将当事人的损害降至最低。 咏春拳是以“中线理论”等理论基础为内容、而颇具特色的南拳拳术,强调使用正确的观念、意识及思维方式,来导出肢体的灵活应用;其内容主要包括“小念头”“寻桥”和“标指”等,主要练习方式为双人对练的“黐手”“黐脚”等;辅助器材有贴墙沙包...

    时间:2024-10-21