程派高式八卦掌亦称八卦揉身连环掌，创自八卦掌实战名家高义盛先师，在京津一带颇具名气，后经几代努力，使高式八卦掌得以广泛传播，程派高式八卦掌动作姿势要求：顺项提项，松肩垂肘、畅胸实腹、立腰溜臀、缩胯搿膝、十趾抓地。八卦掌以趟泥步沿圆走转为主要运动形式，讲求一走（凝视转圈走）二视（在转行或转身换掌时，双眼始终注视两掌，谓之手眼相随）三坐（转行时腿不得伸直，采用屈腿坐胯，在转身换掌时的一瞬间...

古轮拳法又称古轮禅武，是优秀的传统武学，它以 禅学 对生命的体悟为核心思想，是将传统的 少林 武学与古轮拳法多代传人的习武、修行及生悟有机结合起来而形成的一种集修心强身、养生益寿、格斗搏击于一体的体系。 实践证明，其修习要求符合生理、心理需求，能有效提升习练者的身、心、气的健康水平，进而提升习练者的生命力和智慧水平，是一种符合科学规律的生命实践活动。 “古轮拳法”属于少林禅武绝学，其名以清朝末年...