• 金警钟秘传浑元一气功之吞吐功

    【编者】《少林 与太极 》改版伊始,特推出《金警钟秘传浑元一气功 》系列 。少林素有“内炼一口气,外练筋骨皮”之说,其内壮外强、抗打排坚的护体硬气功为众多少林拳爱好者所追求。本文作者为金警钟大师第三代高徒,19岁起即习“浑元一气功”,功力深厚,见解独到。应本刊邀请,在《金警钟秘传浑元一气功》刊登过程中,作者将同步为读者释疑解惑,与同好共研。来信请发送:gf8341@163.com或寄本刊编辑部收...

    时间:2024-10-21
  • 金刚八式之分心掌

    分心掌是以练习左右之横劲与上下之竖劲的盖砸横扫劲力的动作,因动作的运行路线是从上至下、从左至右的四面劲力,有开肩展背之效,故名分心掌。 分心掌的横劲与竖劲两者交替互变,横以济竖,竖以济横。竖者,肩至足底作一垂线;横者,两背及手外侧作一横线。以身而论,则竖者自腋至两肩井穴;横者,自六腑转于脊骨背也。自裆至足底,自膝至于臀,是以腿而言之也。拳论曰:来脉转关,圆转周折。便是横竖交叉,开合相宜劲力的练习...

    时间:2024-10-21