• 真武祖师功

    真武祖师功 真武祖师功是我祖代传下来的武当功夫,是明代武当武术的最高基本。如能练好此功可经受拳棍击打,弱者可以强身健体,病者可以祛病延年。今天我主要讲一下此功的练法。 一、练功时间 早上不要太早,在太阳快要升起的时间练习;晚上要在北斗星升起的时间练习。 二、练功场地 最好在有水的地方练习。 三、呼吸 练习本功需用鼻进行的逆呼吸。 四、名称、姿势与动作 金线银斗--帽子:金线银斗气运身,...

    时间:2024-10-21